Зошто мока - најдобар пијалок за подобрување на концентрацијата

Ти не знаеш како да ги поставите на вашиот шеф да се стави на кафе машина во канцеларија? Научниците можат да ви помогне со тоа. Тие откриле дека мока - е најдобар пијалок кога станува збор за зголемување на должината на концентрацијата на вашето внимание. Да, ова е вкусна комбинација од кафе и какао е идеален за продуктивна работа - така вели науката.

Што точно беше под истрага научници

Истражувачите на Универзитетот Кларксон и Грузија ги проучувале ефектот на какао во комбинација со кофеин и без негова распон на внимание, мотивација за да се спроведат когнитивни работа, како и анксиозност, енергија и замор. Резултатите, објавени во БМК исхрана, покажа дека комбинацијата на способноста на кафе за да се бори замор и намалување на вознемиреноста на какао е најдобро да се зголеми концентрацијата.

"Тоа беше навистина забавно студија - тој рече дека неговиот водечки автор Али Болани од Универзитетот Кларксон во соопштението. - Какао зголемува протокот на крв во мозокот, со што се зголемува когнитивната активност и внимание. Но самиот кофеин може да го зголеми анксиозност. Овој проект покажа дека какао го намалува вознемиреност предизвикана од кофеин! Еден добар изговор да се напие мока кафе. "

Како да се спроведе тестот

Студијата, која траеше една година, учесниците се бара да пијат какао пијалок со кофеин, кофеин или плацебо без какао. Истражувачите потоа ги тестирале ефектите, оценување на расположението на предмети и способноста за вршење на когнитивните задачи. Тоа беше исто така, двојно-слепа студија, бидејќи ниту учесниците ниту истражувачите знаеја која супстанца е тестиран.

Тестовите вклучуваат следење на букви се појави на екранот. Учесниците се напомене дека, кога видоа дека «X» писмото се појавува по "А". Во втората фаза тие ќе ја вршат математички задачи, одзема и се напомене дека непарните броеви се појавуваат во низа.

интересни заклучоци

Авторите заклучиле дека Какаото го зголемува протокот на крв во мозокот, подобрување на когнитивната активност и внимание ги спојува и со кафе - добро познат стимуланс - сам може да го зголеми анксиозност. Меѓутоа, кога истовремено користење на кофеинот го стимулира и какао подобрува внимание, но во исто време го намалува вознемиреност предизвикана од ефектот на кофеинот. Ова значи дека мока - најдобар пијалок за вас, кога ќе се чувствуваат дека им е тешко да се концентрира.

"Резултатите од тестот се сигурно е ветувачки и да покаже дека какао во комбинација со кофеин е добар избор за студентите и секој друг кој треба да се подобри внимание", - рече Болани. Тој се случува да се спроведе тестови во Универзитетот Кларксон, да се испита разлики помеѓу природни и синтетички кофеин, како и да се спроведе понатамошно истражување својства на какаото.