Зошто да не избирате хотели со систем на сеопфатна рекреација?

Одмор во хотел со сите инклузивно може да изгледа како рај за патникот, но тоа е често вистински пекол за вашето здравје. Таквите опции се популарни кај љубителите на забавите и туристите кои се одмораат со своето семејство. Овој хотел гарантира гости храна, пијалаци и сместување по прифатлива цена. Меѓутоа, со неколку исклучоци, добивате стандарден број, пијалоци разредени со вода, а не премногу храна за устата која влијае на вашата половината. Овој избор на место за одмор е сосема разбирлив, сè е бесплатно и навистина може да се опуштите. Но, дали вреди да се жртвуваш твојот здрав начин на живот за да заштедите малку? Ако ова не е одморалиште со највисока класа или прогресивен тип, само ќе му наштети. Еве ги причините зошто хотелите "all inclusive" треба да се избегнуваат.

Преоптовареност на шеќер

Коктели како pina-kolada или јагода daiquiri се задолжителни компоненти на одмор. Треба да се напомене дека во многу хотели "сите инклузивни" пијалаци се разредуваат со вода, исто така, за коктели не прават мешавина на самото место. Има премногу луѓе, така што овие пијалаци се само шеќерен сок, во кој речиси и да нема алкохол. Во сите такви варијации, ќе има стотици калории и повеќе од педесет грама шеќер по порција. Ако консумирате едноставен вишок шеќер, молекулите се комбинираат со протеини во телото и создаваат супстанции кои го уништуваат колагенот во кожата. Сето тоа влијае на вашиот изглед: брзо почнувате да изгледате постаро. Одење во одморалиштето, сакате да се релаксирате и да изгледате свежи, но добивате спротивен ефект: преголемото количество шеќер може да ви даде нови брчки.

Расположение кое ви овозможува да се релаксирате и угаснете

Веројатно го познавате изговорот: "Можете да земете отсуство". Тоа ви овозможува некако да објасните за постојаната употреба на не многу корисна храна. Во хотел каде што не треба да плаќате екстра за храна и пијалаци, нема да имате мотивација да се ограничите, веќе сте платиле за сето тоа. Значи, си го осудуваш на вистинска катастрофа. Во хотелите на сите инклузивен систем со огромен број на buffets, барови и закуски, луѓето јадат повеќе отколку што треба. Најверојатно, нема да прејадете со зелена салата, туку земете повеќе десерт или лоши закуски. Според студиите, пет дена на јадење масна храна се доволни за да влијаат врз метаболизмот. Ако вашиот одмор трае подолго, по враќањето ќе сфатите дека вашето тело е сериозно повредено. Последиците ќе се забележат многу недели.

Голема количина на слободен алкохол

Вие сте на одмор, зошто да не пиете? Во хотел каде што не треба да плаќате дополнително за алкохол, не можете да управувате со една порција алкохол. Најверојатно, го избравте овој хотел токму за да не се ограничите на ништо. Вреди да се запамети дека употребата на голема количина на алкохол доведува до акумулација на алкохол во крвта, поради што бубрезите работат поактивно и вашето тело ја губи влагата, додека солта останува во телото и ти наполнува. Дури се будите со отечен абдомен. Дали е ова она што го сонувате за време на одморот? Најверојатно не. Вреди да се запаметиш кога ќе одлучиш да си земиш уште една чаша коктел.

Лоша храна во ресторанот

Во хотел со сите инклузивно, можете да се одморите, бидејќи вие апсолутно не треба да се грижите за храна. Сепак, треба да разберете дека вашата фигура ќе плати за тоа. Ресторанот е обично полн со сол, покрај тоа, има многу шеќер, заситени масти и други мистериозни состојки. Таквите ресторани во хотелот треба постојано да испорачуваат храна во бескрајни количини, што влијае на нивото на неговата подготовка. Треба да се разбере дека е малку веројатно дека ќе можете да јадете квалитетни производи, што значи дека таквата храна нема да донесе здравствени придобивки.

Нема желба да плаќате екстра за храна

Во некои хотели можете да добиете повеќе префинети јадења, но со дополнителни трошоци. И кој сака да плати кога ќе може да јаде апсолутно бесплатно? Па, можеби треба да ја преиспиташ твојата гледна точка. Според истражувачите, посетителите на рестораните кои плаќаат повеќе, веруваат дека храната е по tastier од оние кои плаќаат помалку. Покрај тоа, оние гости кои плаќаат помалку, се чувствуваат виновни за јадење. Моралот е едноставен: ќе бидеш посреќен и потенок ако потроши малку на храна. Ако е така, можеби нема смисла да одите во хотел со бесплатни оброци.

Постојан престој во одморалиштето

Многу такви хотели се наоѓаат доволно далеку од големите градови, па затоа излегувањето и почнувајќи да се истражува културата и кујната на земјата може да биде доста тешко. Сепак, обидете се да продолжите да се обидувате да избере најлесниот начин. Луѓето кои пробаат различни видови храна обично тежат помалку и се повеќе здрави од оние што претпочитаат истото. Ограничувајќи се на територијата на хотелот, може да се лишите од прекрасни јадења! Треба да останете во хотели поблиску до градот, така што секогаш можете да одите на прошетка на непознати улици и да видите нешто ново.

Неизбежна прејадување

Кога ќе видите огромна количина на храна, вклучувајќи висококалорични десерти, веднаш ќе одлучите да јадете повеќе. Ова води кон зголемување на телесната тежина, ве спречува да контролирате делови. Јадете само за забава. Според истражувањето, осумдесет и три проценти од обичните луѓе земаат плоча повеќе кога ќе се најдат себеси во сличен шведска маса. Ова неизбежно влијае на вашата фигура.

Склоност да се направи ништо

Некои хотели "all inclusive" имаат различни забава и екскурзии, но тие треба да бидат платени екстра. Сосема е нормално да поминете неколку мрзливи денови на одмор, но кога одеднаш треба да платите за целата забава, претпочитате да не сторите ништо. Покрај тоа, многу хотели имаат само мала салата со ограничен број на симулатори, и за ова, исто така, треба да плаќаат дополнително.

Недостаток на спиење или вишок

Во хотелите честопати се охрабруваат да не прават. Да, одмор е релаксирано време, но тоа не значи дека треба целосно да го напуштите вообичаениот дневен распоред. Истражувачите откриле дека нарушениот распоред на спиењето го поткопува вашиот распоред, што може да доведе до зголемување на телесната тежина.

Влеча за бесплатна храна

Поради фактот дека целата храна е бесплатна, сакате да земете повеќе. Многу луѓе ја земаат храната со нив, што ја дадоа на појадок. Се разбира, повеќето луѓе не земаат јаболко, многумина претпочитаат различни бухти и слатки. Сите овие производи се полни со шеќер штетен за здравјето. Да се спротивставиме на искушението ќе биде многу тешко, и како резултат на тоа ќе страда вашето здравје.

Напуштање на корисни навики

Остави е идеално време да заборавиме на стресот и перфекционизмот. Сепак, ова не значи дека здрава исхрана и вежбање треба целосно да се заборават. Според податоците од истражувањето, возрасните во просек регрутираат половина килограм неделно на одмор. Ова е многу вознемирувачка брзина. Зголемувањето на телесната тежина најчесто се поврзува со пиење алкохол, што двојно за време на одмор Овој проблем може да се сретне надвор од хотел со сеопфатно вклучување, но на такви места, искушението е многу полесно, бидејќи постојано сте опкружени со барови и ресторани, каде што дури и не треба да размислувате за плаќање. Размислете дали навистина ви е потребен таков одмор и дали е подобро да се најде побезбедна опција за здравјето.