Здрав начин на живот, всушност, го намалува ризикот од одредени видови на рак

Излегува дека навистина треба да ги следат препораките на експертите за превенција од рак, без оглед на вашата возраст, - вели една нова студија.

Луѓето кои ги следат упатствата на превенција на ракот и да се придржуваат на здрав начин на живот, имаат помал ризик за развој на тумори, вели водечкиот авторот на студијата Reychel Merfi, вонреден професор на Универзитетот на Британска Колумбија. Марфи претстави своите наоди на Понеделник 3 ап на годишната средба на Американското здружение за истражување на ракот. Резултатите се уште не се објавени во рецензирани весник.

Главните принципи на превенција на ракот

Светската здравствена организација проценува дека 30 до 50 проценти од сите случаи на рак може да се спречи. Друга организација, на Светскиот фонд за истражување на ракот, рече дека 20 отсто од случаите на рак може да се спречи ако луѓето ги следат препораките развиена од страна на специјалисти на животниот стил.

На пример, Американското здружение за рак (ACS) препорачува дека луѓето одржување на здрава тежина, да бидат физички активни, го следат здрава исхрана со многу овошје и зеленчук, и за ограничување на потрошувачката на алкохол.

Една студија вклучување на старите лица

Во новата студија, истражувачите погледна како и група на стари лица треба да биде на принципите на здрав начин на живот, составена од страна на колеџот. Голем дел од неодамнешното зголемување на случаи на рак се должи на општата стареење на населението, - вели Марфи. Но, постарите лица често не се вклучени во истражувањето во насока на превенција од рак.

Новата студија се вклучени повеќе од 2.100 луѓе во САД на возраст од 70 години. На почетокот на студијата, учесниците беа замолени да се потсетиме колку тие се мери на возраст од 25 до 50 години, научниците биле во можност да се процени дали учесниците беа во можност да се задржи вашата тежина во текот на животот. Исхрана, физичка активност и консумирање на алкохол се мери со прашалници, се вели во студијата. Научниците исто така провери медицинска евиденција и посмртници на учесниците кои се развива рак за време на периодот на набљудување од 15 години.

Евалуација на спроведувањето на препораките на експертите

Користејќи податоци од учесниците за нивната тежина, исхрана, физичка активност и консумирање на алкохол, истражувачите оценува секоја од нив врз основа на тоа колку добро тие ги следат препораките од 0 (слабо прилепување) до 9 (максимум) поени.

Марфи истакна дека многу малку луѓе во студијата следи водечки принципи на превенција на ракот. На пример, само 6 проценти од луѓето строго следи препорачаната исхрана.

Резултати за жени

Сепак, жените кои добиле најголем број поени (помеѓу 7 и 9) имаше ризик од развој на рак е два пати пониски од оние кои се проценети најниска оценка (помеѓу 0 и 3). Најчести видови на болеста, која се развива кај жените за време на периодот на студирање, беа рак на дојка и рак на дебелото црево. Овие два типа на рак имаат силна врска со ликот на животот на една личност.

Зошто превентивни принципи не работеле во случај на мажите

Кај мажите, сепак, ракот е не се поврзани со строго почитување на принципите. Сепак, ова може да се објасни со фактот дека најчестите типови на болеста кај мажите во студијата биле на простатата и ракот на белите дробови, - вели Марфи. Препораки за превенција, која истражувачите беа фокусирани, не се поврзани со рак, - рече таа.

Понатамошни студии кои вклучуваат поголеми групи на луѓе подобро да се разбере односот помеѓу начин на живот и ризикот од рак кај мажите, рече Марфи. Се разбира, други студии покажаа дека здрав начин на живот може да го намали ризикот од развој на рак кај мажите.