Гравитација (contrails) чевли: опис, осврти

Зошто луѓето се инверзија чизми и висат на пречката со куки наопаку? Постојат многу причини што ги водат кон овие вежби. Некои луѓе сакаат да се зголеми нивниот раст, другите - да се лекува, и други - само да се релаксираат. И за bodybuilding entrained како "лебди" е елемент за отстранување на напнатоста на мускулите тренингот. без разлика дали тоа им помага, всушност, и дека лекарите се размислува за хоби Visom на бар?

Спортска опрема и медицински симулатор

Денес е тешко да се најде некој кој не страдаат од проблеми со 'рбетот или интермитентна претрпел долниот дел на грбот. И често луѓето се земе лекови против болки со години, не може да се опорави, заборави за страдањата кои ги спречуваат да целосно да работат и да се одморите. Проблеми со држење на телото и `рбетот болести се појавуваат за различни причини, но и покрај тоа тие се предизвика многу часови седи на компјутер, возење. "Месечината" чевли, како што понекогаш се нарекува гравитација чизми, помага за значително олеснување, како и со постојана употреба дури и да се ослободи од многу болести.

Инверзија чизми имаат хоризонтална шипка елементи компресирање Шин, сигурен и специјални куки, со што спортистите се откажам од стативата. Претставува "Превртено" ви овозможува да се опуштите целосно мускулите на телото. Ова се базира на фактот дека во нормална положба, силата на гравитацијата повлекува утробата на човекот на земјата и облоги на 'рбетот. Истражувањата покажуваат дека луѓето, по шеесет години, поголемиот дел се помалку од 5 cm пократок од на рана возраст. Се протега на 'рбетот и грбот притисок врз органите кога превртена положба на телото, прави можно да остане подолго млада.

Со проблемите ќе помогне да се справат гравитација чевли

Инверзија чизми се наменети за класи удобност на барот, кои се корисни за сите внатрешни органи. Лекарите велат: вежба помага да се исцеди на стагнација на крв во екстремитетите, како и активна стимулација на мозокот во процесот на промена на вообичаениот промет.

1. Намалување на болки во грбот: Вежби повлече на 'рбетот инверзија.
2. Отстранување на стресот: болката на стрес се резултат на ограничување на протокот на крв и кислород. Обука за неколку минути, па можете да се опуштите и да се врати природни процеси.
3. Корекција на држењето на телото: наоѓање во положба за инверзија во прилог на фактот дека 'рбетот зема природна позиција.
4. Зачувување на младоста и активност на телото.

Дополнителни предности на вежбата "Превртено"

Лекарите во многу земји препорачуваме спортска опрема за превенција на болести и лекување во центри за рехабилитација. Сепак, тоа може да биде корисно чизми инверзија младите луѓе се чувствуваат сосема здрави? Да, и еве зошто:

• го зголемува прирастот: постојано зафатен помага да се надминат ефектот на намалување на телото, што обично се формирани како резултат на гравитација;
• ја подобрува циркулацијата на крвта, го отвора лимфниот систем, ја ублажува болката и релаксира вкочанети мускули;
• се зголемува менталната активност се должи на кислород во мозокот;
• зголемува заеднички флексибилност, - тие се поздрави, тоа им помага да се стимулира висока активност во зрелата возраст и старост.

Како да се избере гравитација чизми

При купувањето чевли препорача одземање на фокус на тежина, големина, флексибилност и леснотија на инверзија чизми. Секое модели имаат добрите и лошите страни, тие дефинитивно треба да се разгледа и да даде мислата на избор. Чевли со метална база, тогаш не губат нивниот изглед, но тие имаат многу на телесната тежина, што го прави тешко фрлање на нозете на стативата. Не многу висок квалитет на кожа колеги деформира и да започне да се копа во кожата, ја губат формата, да ги задржи лоши елементи на метал.

Сите модели се опремени со надворешните делови од метал фиксација, неопренови и пластика. Во внатрешноста поставата е направен од порозен материјал. Некои примероци имаат отстранлив ремени поврзување на стапалото и коленото за зголемена удобност. Оваа опција е погодна за лица со поголема тежина, затоа што го олеснува процесот на влечење назад на бар по училиште. Некои модели имаат еден споите, и други, како Џет contrails Спорт чевли, засилен двојно прицврстување.

Контраиндикации

Пред да почнете да ангажираат за бар во инверзија на чевли, мора да добие медицински совети од специјалист. Ова е особено важно ако лицето има болест, поради што штета на подигање на инверзија ги надминуваат позитивните. контраиндикации за класи:

• значителна тежина;
• бременост;
• глауком, ретинална аблација и други сериозни болести на окото;
• висок крвен притисок;
• тешки кардиоваскуларни болести, циркулаторниот систем;
• повреда на 'рбетот и неизлечени фрактури;
• акутно воспаление на зглобовите;
• срцева болест;
• остеопороза и други сериозни проблеми.

Критика на нето

Корисниците позитивно оцени коментарите инверзија чизми кои во големи количини, ако сакате може да се најде во специјализирани публикации. Многумина тврдат дека тие се задоволни со вашиот начин на купувачите и на резултатите од обуката. Најчестите хвалебен коментари за соголување Jet Спорт чевли. Особено, тоа се идентификувани следниве предности на моделот:

• унапредување на здравјето;
• разумна цена;
• погодност;
• користењето на сите членови на семејството;
• можноста за користење и дома и на патот, лесен за транспорт спортска опрема;
• удобно да се носат и полетување;
• не остава траги од боја.

Читањето на мислењата на луѓето за гравитација чизми, може да се најдат аргументи дека инверзија маси се користи кога станува збор за болести на 'рбетот. Противниците тврдат: бидејќи маси заземаат многу простор, а не како мобилни како што би сакале, и не се толку изразен ефект.

Осврти на лекарите потврди корист Vis наопаку во отсуство на контраиндикации. Во прилог на медицински совети се препорачува во прилог да се слуша вашите чувства, и не висат на прачката преку сила.

практични совети

Дури и ако постои доверба во своите способности, и овие вежби да изгледа како детска игра, тоа не е неопходно да започнат свој сопствен - понекогаш нашето тело е во состојба на изненадувања. Што да се земе за сопствената безбедност?

1. Консултирајте се со лекар.
2. Вежба чевли.
3. Цврсто безбедна инверзија чизми на нозете. Тоа бара вештина за да на крајот да научат како да се поправи на чевли.
4. Опуштаат мускулите на нозете, избегнување на замор на шанкот.
5. Почетниците не треба да се откажам за долго време, во прво време, само две или три минути вежбање.
6. Започнете со неколку минути, секој ден се зголемува времетраењето на тренингот.
7. Ако целта на вработувањето - рбетот продолжување, потребно е целосно да се опуштите, рацете испружени надолу за да се зголеми ефектот.
8. Кога целта е да се зајакне стомачни, вежби силата се врши така што телото не се ниша премногу тешко, во спротивно куки може да летаат надвор од хоризонтална линија.
9. По завршувањето на предметот е тешко да се искачи. Во овој случај, на помош ќе дојде на рака во прилог на чевли. Ако тоа не се случи, подигање на телото, тоа е потребно да се фати за нозете и се израмни на бар.

заклучок:

Сакам да останат млади, живеат без болки во грбот, заборавајќи на таблети, да се каже збогум на проширени вени и се здобијат со добро држење на телото? Contrails обука ќе им помогне на брза трансформација. Искуство гравитација чизми всушност, таа е една од најпознатите евтини и компактен симулатори.