Антицелулитна масажа на бутовите и задникот дома

Антицелулитна масажа на бутовите и задникот - тоа е еден од најефикасните начини да се справи со "кора од портокал". Тоа може да се направи од себе, но може да се види со специјалист. Во секој случај, не се добие мазна и убава кожа.

Што е целулит

Целулитот е акумулација на масните клетки, која е придружена од страна на дегенерација на ткивата. Најчесто страда од колковите и задникот, стомакот и рацете. Вреди да се напомене дека жените со посно фигура имаат исти шанси да заработите целулит, како и дами со прекрасен фигура.

Ефектот на "кора од портокал" е создадена од страна на фактот дека т.н. колаген мостови кои го попречуваат циркулацијата на крвта и лимфниот проток се формираат во масното ткиво. Како резултат на тоа, на кожата не добива доволно хранливи материи и хормони, тоа е прекршување на метаболички процеси.

Антицелулитна масажа на бутовите и задникот: придобивките

Девојките се надвор да се ослободи од "кора од портокал". Но, тоа треба да се направи намерно. бутовите и задникот целулит масажа има следниве ефекти:

• лимфните подобрување;
• стимулација на циркулацијата на крвта;
• подобрување на метаболизмот и размена на гас во ткивата;
• екскреција на метаболички производи од меѓуклеточната простор и спречување на стагнација процеси;
• отстранување на вишокот на течност од ткиво;
• забрзување на закрепнување клетки;
• зголемување на тонусот на мускулите;
• проток на кислород во порите;
• зголемување на еластичноста на сврзното ткиво;
• подобрување на структурата и изгледот на кожата.

Основните правила на антицелулитна масажа

Во цел за антицелулитна масажа на бутовите и задникот да ти донесе користат исклучиво на следниве насоки:

• Секогаш користете богат крем или растително масло на вашите раце и лизгање на кожата;
• rasparte пред и постапката и сува кожа, за да се избегне повреда;
• почеток и крај на масажа чини лесен и непречено движење, но во средината на сесијата треба да биде брз и интензивен;
• Тоа не може да биде премногу тешко да се работи на препоните и поплитеалната регионот, како и на внатрешната страна на бутовите;
• се изврши масажа во насока на лимфни одводнување (препоните);
• подобро да се направи на постапката во неколку часа пред или 3-4 часа после јадење;
• за време на менструацијата спроведување на антицелулитна масажа е строго забрането;
• за да се постигне одржливо влијание треба да ја спроведе постапката најмалку еднаш неделно;
• притискање на сила за време на масажа треба да биде умерена, така што нема да влијае на внатрешните органи.

Оваа постапка е контраиндицирана

Антицелулитна масажа на бутовите и задникот и други делови од телото е строго контраиндицирана во некои случаи. Тие вклучуваат:

• присуство на воспаление или оштетување на кожата, и било која болест на епидермот;
• за време на влошување на хронични заболувања на било органски системи;
• вирусна инфекција;
• треска;
• повреда на коагулацијата на крвта функција;
• пајакот вени, и проширени вени (или зависноста на овие проблеми);
• срцето и васкуларни болести;
• за време на бременоста и доењето.

Како антицелулитна масажа на бутовите и задникот се

Да се справат со "кора од портокал" и може да биде на свој, без да оди во козметички салони. Толку многу девојки веќе владее бутовите целулит масажа. Како да го направите сами, ние ќе ти кажам. Доволно да знаете следните основни техники:

• Качувајќи се врши на почетокот на постапката, да се загрее на кожата, и на крајот, да го утеши. Ова треба да се направи во текот на дланката и прстите може да се создаде мала вибрација. Движење може да биде исправен, кружни или цик-цак.
• Триење слични на претходните метод, но е повеќе интензитет. Рацете треба да се вклопуваат snugly на кожата, така што тие не само слајд, и да се обезбеди пристрасност и се протега на епидермисот и мускулите. Со зголемување на температурата на кожата е предвидено limfordrenazha засилување, и произведени отстранување на течноста од ткаенини.
• Со притискање се прави со остро движење на мускулите по рацете, цврсто стисната до површината на кожата. Тие, исто така, може да се врши попречен раб движења на раката.
• Пат - тоа е еден од најефикасните методи на антицелулитна масажа. Прво што треба да се користи само на врвовите на прстите, а потоа - на целата рака, па дури и тупаници. Движењето треба да биде доволно силна за да се справат со стагнација, но исто така доста внимателни да не се предизвика повреда.
• Снимајте обезбедува повеќето големо влијание на ткаенината. Нејзината суштина е силно затегнете кожата во раката, а потоа нагло да ја пушти. Можете да го користите само на вашите прсти или на целата рака.

Услови на употреба massagers

Антицелулитна масажа на бутовите и задникот дома доста често се врши со помош на специјални четки и massagers. Во овој случај, треба да бидат водени од страна на следниве правила:

• Најдобро време за антицелулитна масажа со користење на валјак или четка - рано наутро или пред спиење. По завршување на постапката е подобро да се истуширам во смирување на кожата.
• Ако сте нови за масажа, тогаш нека движење нема да биде премногу интензивна. Кожата треба да биде постепено се навикнати на такви влијанија, тоа ќе помогне да се спречи повреди.
• Никогаш масажа оние области на кожата, која има рани или иритации.
• Пред масажа, кожата треба да бидат темелно сушат, може да се применува талк. Ако работите на влажна или влажни епидермисот, тоа може да го оштети или се водат од дополнително да ја влоши ситуацијата.
• Користење Vibro, се разгледа на фактот дека тие предизвика флуктуации во внатрешните органи. Тоа е причината зошто тие уреди не се препорачува за употреба, ако не сте сигурни за нивната здравствена состојба.

помагала

Антицелулитна масажа на бутовите и задникот ќе биде уште поефикасна ако се користи помагала. Тоа е најдобро да се користи растителни масла (кајсија, маслиново, портокалова, итн). Тие обезбедуваат раце лизга. Можете исто така да додадете skrabiruyuschie честички. Ова може да биде сол, кафе или алги. Ако не се подложни на алергиски реакции, обидете се да го совладате техниката на антицелулитна масажа со мед.

Антицелулитна масажа на бутовите и задникот дома: рецензии

Се повеќе и повеќе жени се склони да се само-исполнување на козметички процедури. Значи, прилично едноставна и ефективна техника е антицелулитна масажа на бедрата. Осврти на постапката се како што следува:

• кожата станува мазна и еластична;
• на редовна масажа ефект е значително намалена "кора од портокал";
• масла и други помошни дополнителна енергија.

Ако зборуваме за негативни критики, тие најчесто се поврзани со несоодветна техника на масажа или присуство на алергиски реакции. може да се случи модринки, васкуларна мрежа или алергија. Недостаток на постојан ефект се должи на фактот дека жените не секогаш масажа изведена со добра волја. Покрај тоа, трошоците за усогласување со правилна исхрана и не заборавајте за физичка активност.

наодите

Антицелулитна масажа - ова е една од најпознатите едноставни и ефикасни начини, кој помага да се ослободи од "кора од портокал". Со цел да се елиминира грозен грутки, доволно едноставно да се губат телесната тежина. Неопходно е да се дејствува во подлабоките слоеви на кожата, мускулите и масното ткиво. Масажа - тоа е само совршен. Негова главна предност лежи во фактот дека ефикасноста на опремата крајно едноставно. Според тоа, не е потребно да се применат на скапи салони. Можно е да се практикуваат само-масажа. Не заборавајте за употреба на помагала. Тоа може да биде растителни масла, природен мед, како и разни skrabiruyuschie средства.